Michelle Gourmet
0897603534
0897603534
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
กินถั่วเมล็ดรูปไต ป้องกันมะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก
evorok
| 16-06-2554
| เปิดดู 9783
| ความคิดเห็น 0
 |
วันนี้ จะขอกล่าวถึงคุณค่าของถั่วเมล็ดรูปไต อันได้แก่ ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วกันเนลกินี ถั่วปินโต และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ที่คนไทยอย่างเราๆ คุ้นเคยหาซื้อง่าย ราคาสบายกระเป๋า ก็คือ ถั่วแดง และถั่วดำ ร้านอาหารฝรั่งเศส
สรรพคุณโดดเด่นของถั่วเมล็ดรูปไตคือ ช่วย เพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย บำรุงหัวใจ บำรุงกระดูก ลดระดับคอเลสเตอรอล รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพราะเส้นใยที่มีมากในถั่วช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้น ทำให้ร่างกายมีพลังงานสม่ำเสมอ ร้านอาหารฝรั่งเศส
สาร ลิกแนน สารชาโปนิน และสารยับยั้งโปรทีเอสในถั่วเมล็ดรูปไต ช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก มาเพิ่มเมนูถั่ว ให้อยู่คู่ครัวกันเถอะค่ะ
Tips
• เพื่อลดปริมาณก๊าซของถั่วเมล็ดรูปไต จากคาร์ดบไฮเดรต ที่ชื่อ โอลิโกแซคคาไรด์ ควรนำถั่วไปแช่น้ำและเทน้ำทิ้งก่อนนำไปปรุงอาหาร ร้านอาหารฝรั่งเศส
• เพิ่มความสะดวกในการนำถั่วมาประกอบอาหาร โดยการต้มถั่วครั้งละมากๆ แล้วแบ่งใส่ถุงเล็กๆ เก็บไว้ในช่องแช่แข็งร้านอาหารฝรั่งเศส
• นำถั่วที่ต้มแล้วมาบดผสมกับน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไท ใช้ทาแซนด์วิชแทนมายองเนส ได้ประโยชน์พร้อมความอร่อย
 Next
|
อาหารเช้า สำคัญไฉน |
 Previous
|
ไข่ปูตุ๋น |
ความคิดเห็น
วันที่: Sat Apr 27 11:50:40 ICT 2024
All Comments: 0
Pages: 1/0